sfd placek

Typowe sniadanko dzika %-) Placek z FA z dodatkiem koncentratu z FA. Polane sosem czekoladowym bo mialem dylemat czy czekolda czy truskawka jako polewa :-) Rodzynki, żurawina, banan i troche masla orzechowego oczywiscie wszystko w odpowiednich proporcjach na zagrychę %-) /SFD/2017/2/4/a1122172fcd14bd59af913529fa8a042.jpg

Placek /SFD/2019/11/3/856fda9ec5bf42439766925138e38c28.jpg

Placek brokułowy :-) /SFD/2020/7/6/4abd534977114d469d897568e56aa23a.jpg Ale fajnie wyszedł - mogłabyś podać dokładny przepis?

to w sumie i ja wstawię też tutaj swoje zdjęcia jak już i tak wrzucam na bloga w tym dziale :-D wtorek: chaczapuri z patelni, rosół, sernik z serków wiejskich i placek owsiany z tuńczykiem, pomidorem i mozzarellą :-PP /SFD/2021/3/3/167b2b5e77f34d65adfc7998554b2672.jpg

. /SFD/2021/11/1/b55781072a7043c68ae54a84a94c9261.jpg Jak robisz ten placek, że na zdjęciu wychodzi taki "twardy", jak bochenek chleba? :D

Aktualnie dziennie w DT 2k kcal ale daję radę :-) 1) placek owsiany (100gr) z białkami jaj (90gr), twarogiem chudym(100gr), posmarowany chudym jogurtem naturalnym(50gr) + 130gr granatu i 100 gr jabłka. Ciasto słodzone słodzikiem (8 tabletek). /SFD/2022/1/7/468a3857fabf4c1aa79a634846c7e95b.jpg

Burgerek Placek zbója Batony /SFD/2018/5/26/c1e3e946217e4f648325a18839ccc1e4.jpg /SFD/2018/5/26/61914600215e41afa410a18456af3298.jpg /SFD/2018/5/26/26fc964adebd4c45b137ae78c075a9a2.jpg /SFD/2018/5/26/4975e9bdc7f74b889969999ee241ee47.jpg /SFD/2018/5/26/0f114f72690e43fa80a00255ca1ed45b.jpg

To lodzik, czy kulka orzechów? %-) Allhambra przepis mogę napisać, ale gwaratuję, że nie wyjdzie od razu taka %-) Nieskromnie powiem, że trzeba już mieć trochę doświadczenia w kręceniu placków %-) Najprostszym wyjściem jest zacząć sobie śledzić na FB grupę Klub Miłośników Pizzy i za pomocą tej grupy zacząć się uczyć ;-) Są też pliki z podstawami [...]

Placek i z rodzinka na lodach /SFD/2018/5/27/a6eab8b8528a44fcba01de31e43329e9.jpg /SFD/2018/5/27/19b7eb435c0f4229b21ea843d9492218.jpg /SFD/2018/5/27/435ae7e82f2c440daf664cc5195416ee.jpg /SFD/2018/5/27/772c4004065646368e4c3c4462ae8e3e.jpg

trochę z małej wycieczki placek po zbójnicku /SFD/2020/9/1/a6bf3ee5f4ec4484b442fdd82865af2f.jpg żeberka pod kapustą /SFD/2020/9/1/52933b9c05194fd09702add9c8961c8b.jpg burger pulled pork /SFD/2020/9/1/6f563ad05f674844bd7d45e9c94b3591.jpg kremówka i piwko /SFD/2020/9/1/5ae8cf9498314a2598cd8919e63def55.jpg i jeszcze w Wadowicach wypadało kremówkę [...]

paula nie sprzedaję patentu };-) 22/04/16 DNT BTW 130/55/150 Dzień 56/137 Wrzucam od razu rozpiskę,bo potem po weekendzie trzeba za dużo nadrabiać. I dzisiaj znowu jestem głodna :-( trwało to chyba dwa-trzy tygodnie ? wczesniej nie czułam większej różnicy w podaży kcal a teraz już ssanie się załączyło. Placek rano w ogóle mnie nie nasycił, a [...]

09/05/16 DNT BTW 130/55/150 Dzień 73/137 Ciągle zapominam napisać, że brzuch dużo lepiej się sprawuje 8-) Trawienie się znacznie poprawiło, nie ma już takich męczących wzdęć od rana do wieczora. Jest to dla mnie ogromna ulga. Myslę, że rozłożę nieco inaczej węgle w ciągu dnia. Mniejsza ilosc na sniadanie (10-20g) i mniej więcej po równo w [...]

O proszę ja właśnie wczoraj skończyłam "Koniec warty" :-) potwierdzam,że świetnie się czyta :-)) już żałuje,że to tylko trylogia... Czytałas poprzednie częsci? :-) Też żałuję! Dopiero zaczęłam ''Koniec warty'' ale zapowiada się tak samo ciekawie jak poprzednie. Mam w planie w weekend wylegiwać się na kocu i czytać :-P Miss, bo są takie które [...]

Eve, dla Ciebie mam pod ręką };-) /SFD/2017/10/12/1ce80f4174284192b7254af166d5dd46.gif Bziu - ja też! zdecydowanie 11/10/17 DT BWT 130/280/60 Trening 1. Wiosło sztangielka jednorącz 10/10/10/15 18/22/24/18 2. Wyciskanie sztangielek na barki 8/8/8/8/8/max 10/10/10/10/10/6x20p 3. Wznosy sztangielek w opadzie tułowia siedząc 3x12 3kg 4. Rack Pull 5x8 [...]

w Zakopanym obowiązkowo kwaśnica /SFD/2020/9/1/445e9acd2f0741239640d68762ad6c27.jpg żurek /SFD/2020/9/1/fdbd061935db4597996bea09502d9bee.jpg mięsa grillowane /SFD/2020/9/1/a20d3f1b673d423b844a3ed0f34a2dd7.jpg placek po zbójnicku /SFD/2020/9/1/62c28a235ae74391a3d60f182938f539.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-09-01 14:38:26

To i ja dodam Gofer bombelkowy karmelove Ciasto cielak Placek po wegiersku Schabowy /SFD/2022/7/24/8e6fa31e3c4845eeb2612d749ef97d25.jpg /SFD/2022/7/24/af240821606a45e2bddd9113fb963f25.jpg /SFD/2022/7/24/122c9f9036e547dcad65b55455a377f0.jpg /SFD/2022/7/24/75497e6845ec4336981b1fcb7c416d32.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2022-07-24 15:07:57

PW Po trg jakis placek z nadzieniem kurczakowym i ciastko /SFD/2018/2/2/2f5d32d6306949ffbc1e093c0fef263f.jpg /SFD/2018/2/2/0ba723c7c50d45b7ae5e5779a5b349f9.jpg /SFD/2018/2/2/fe61984b757b4bcebe366ecb07103ac4.jpg

Placek Wolnica- Speck i Nduja /SFD/2022/9/18/a711d67ec3b94fdbb6faf5c9b00b8057.jpg /SFD/2022/9/18/3debceb47c7d4b92bf190207523e7552.jpg Kremówka- przechodząc przez Krakowski Kazimierz przechodziliśmy obok małej cukierni prowadzonej przez starszą panią. Uznaliśmy, że może tam być coś fajnego i zdecydowaliśmy się na kremówki. Niestety spodziewaliśmy [...]

Dokucza mi lewy mięsień naramienny - jak podnoszę rękę - po poprzednim treningu - czyli po kompleksach Webera, z pewną ilością ćwiczeń overhead... Tak myślę. Może zakwas, a możę coś innego... Przeczekam! Dzisiaj odpuszczam trening. Jutro coś porobię, może też w czwartek... Myślami już jestem w Zielonej Górze :-) Zrobiłem wieczorem ciekawy omlet: [...]

Haha, no leca leca cyce! %-) W sumie sie z tego ciesze bo staniki mialam juz wszystkie za male - a teraz pasuja lepiej :) Najbardziej wizualnie zmniejszyl sie tluszczyk na plecach i boczki. A propos cyckow - moj stanik sportowy zamowiony z ebay mial dotrzec do mnie ponad tydzien temu - ni widu ni slychu... Wczorajszy DT 6.02.2017 Miska ponizej [...]